3月6日(金)、昨年に引き続き、犬飼ターボさんの「センターピース1日集中講座」に参加してきました。
（以下は、ぼくの解釈で話します。
オリジナルの教えと異なっている場合は、ご了承ください。）
1．センターピースとは？
まず、犬飼ターボさんという方。
成功小説という、ビジネス系の小説ジャンルを作った作家の方。
代表作は、星の商人、チャンス、あたりじゃないかな。
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で、ターボさんは、17年？18年以上にわたって、行動してしまう人間心理学の講座を開催していますが、それが「センターピース」です。
Podcastもやっていて、この番組の『先のばしする人が行動してしまう人間心理学』というタイトルが、全てを物語っているように感じています。
2．行動したい、でも行動できない…
「行動したい」という気持ちと、「でも行動できない…」という二つの矛盾する気持ち。
この気持ちを抱えて、モヤモヤしている人は少なくないと思います。
どうやって、行動するといいのか。
- 気合いを入れて行動する
- 時間がない中、睡眠時間を削って行動する
- そんな自分じゃダメだ！ちゃんと行動しろ！
パッと考えると、こんな風なやり方が思いつきます。
でもこれは、
- 気合いを入れてるはずなのに動けず、自分はダメだと思ってしまう
- 短期的にできても、体調を崩したり疲れ切ったり、すぐに動けなくなってしまう
- 行動できないときに、どんどん自分はダメだと自己否定感が強くなっていく
こんな結果になることが多いでしょう。
これらのやり方を「崖ルート」と呼んでいます。
崖を登るような行動のしかたで、頂上にたどり着いた数少ない人はカッコいいですが、崖の下には、多くの挫折した人たちがいるようなイメージです。
3．どうすれば、自然に行動できるのか
このような、気合いや、不安感をベースに行動しようとする方法を「崖ルート」と呼んでいますが、そうではない、自然に行動してしまう方法を、センターピースでは「階段ルート」と呼んでいます。
崖を登るような無理な感じではなく、階段を上るように、無理なく行動できる方法（あり方）です。
その方法は、安心感、つながり感、自己肯定感を、この順番に満たしていく、ということ。
3−1．安心感
自分は、何があっても、今すぐ大変なことにはならない、という気持ちです。
ぼくにとっては、家族だけはきっと味方してくれるだろう、というのが、安心感のベースになっている気がします。
3−2．つながり感
自分は孤独ではない、人とつながれている、という感覚です。
人は本能的に、群れの中にいると安心します。
無視をされると、強烈な不安に襲われるのは、このつながり感が失われるからです。
3−3．自己肯定感
自分は、ステキな存在であるという認識です。
能力があるからステキと考えるよりは、「〇〇したい、という意欲（向上心）がある自分はステキ」と考える方が、他者との変な比較にならずに、自己肯定感を感じやすい。
4．失敗が怖くなくなる
行動したい、でも行動できない、という理由の一つに、「失敗が怖い」というのがあると思います。
失敗が、自己否定につながる感覚があるのも、その理由の一つでしょう。
でも、安心感があれば、「失敗しても、自分の存在が脅かされるような大変な事態にはならないだろう」という気持ちになれます。
つながり感があれば、「失敗しても、仲間はずれにされてしまうようなことはないだろう」、
自己肯定感があれば、「失敗はするかもしれないけど、自分がステキな存在であることには変わらないだろう」
そんな気持ちになれるでしょう。
そうすると、失敗が怖くなくなります。
5．同格の心理
そしてもう一つのおもしろい考え、同格の心理です。
人は、格が同じだと感じるものに対しては、恐れることはありません。
でも、「すごい人と話そうとするとうまく話せなくなる」「発信をしてみたいけど、どうしてもできない」みたいなことがあります。
これは、「スゴい人」や「発信」を、無意識に自分よりも格が上のことだと感じていて、そう感じているときには、行動が止まってしまう、という心理です。
で、この「格」というのが、前述した「自己肯定感」です。
格を上げていくためには、自己肯定感を感じる必要がある。
でもその前に、つながり感を感じる必要がある。
そしてさらにその前に、安心感を感じる必要がある。
ということです。
ちなみにぼくは、ターボさんと懇親会で話をしたときに、「つながり感」を意識していくといいかもね、と言われました。
ぼくの課題は、つながり感を高めることのようです。
つながり感を高めて、自然に行動できるようになっていきたいと思いました。
（こんなお話です。興味のある方は、Podcast「先のばしする人が行動してしまう人間心理学」を聴いてみてくださいね）
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